Soy Paloma Quintana, Dietista-Nutricionista especializada en Deportiva.

Verte bien, sentirte mejor, ser más feliz

Paloma Quintana Ocaña

Dietista-Nutricionista CV-00791

Especializada en composición corporal (aumento de masa muscular y pérdida de grasa), nutrición deportiva y clínica.

Licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos.

Máster oficial en Nutrición Humana. ISAK 1

Técnico superior en acondicionamiento físico.

Docente en diferentes formaciones, máster, diploma y prácticas universitarias. Divulgadora y conferenciante.

CEO Clínica Fit con Q

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¡mi pasión es comunicar en salud!

Colaboradora RTVE y otros medios de comunicación

Contacta conmigo si quieres que colabore con tu marca, empresa, institución o evento.

Soy una apasionada de la comunicación, colaboro con medios de comunicación como RTVE, Cope, revistas y prensa, y para empresas privadas como HSN.

Puedo aportar valor a tu marca.

Trabajo con agencias que fomentan la divulgación de profesionales, radio, televisión, ofreciendo conferencias sobre nutrición, emprendimiento, movimiento y salud desde 2012, iniciándome en mi propia Universidad de Granada, en otras como la de Valencia, Alicante, Barcelona, Oporto, así como en empresas privadas de formación de todo el mundo.

Colaboradora del programa Saber vivir, rtve.

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autora

Cocina, come y pierde grasa.

En mi libro, publicado con el sello Zenith de la editorial Planeta, explico de dónde viene mi filosofía de estilo de vida y mi propósito de ayudar a mejorar nuestra salud.

A pesar de su título «Cocina, come y pierde grasa, Recetas deliciosas para una vida saludable», hablo mucho más que de pérdida de grasa, para que esta sea el motivo que ayude a empezar un camino fascinante de autocuidado.

Puedes conseguirlo aquí .

Entrenamiento

¿Estás en movimiento?

El movimiento es vida, a día de hoy debemos cuidarlo, más incluso que tu alimentación. El sedentarismo es nuestra mayor batalla.

Te mentiría si te digo que sin aumentar tu actividad diaria, únicamente con la mejora de tu dieta conseguirás tu optimización de la salud y mucho menos te verás como quieres.

El entrenamiento será la clave. Por eso en mi divulgación no falta mostrar sus beneficios.

A su vez, me he formado como Técnico Superior en Acondicionamiento físico y cuento en mi equipo con graduados en Ciencias de Actividad física y el deporte, te ofrecemos entrenamiento personalizado en Valencia y planificación de entrenamiento online.

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Gracias. Porque de verdad que no sabes lo que ha supuesto para mí iniciar todo este proceso contigo. Más allá de todos mis dolores menstruales , y del cambio físico, etc, he conseguido valorar y disfrutar de la comida y de su elaboración como nunca y esto, con este año tan difícil, me ha ayudado a conseguir momentos de atención plena, gratitud y equilibrio como nunca. Disfruto mucho de comérmelo, disfruto de compartir todas las elaboraciones con mi pareja y hasta en esto hemos cambiado porque ahora, el momento de comer y cenar aunque sea entre semana, es para los dos un tiempo de bienestar muy gratificante. Y he llevado mi entusiasmos a las personas de mi alrededor hasta el punto de preparar desayunos para l@s compañeros de trabajo o familiares. Así que GRACIAS por contribuir en mi equilibrio emocional y bienestar.
laura, 30 años, psicóloga.

Entrenamiento

Colaboradora de HSN

Desde mis inicios laborales, como nutricionista deportiva y licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos, me ha apasionado el mundo de los complementos nutricionales.

Por eso desde hace años trabajo con HSN, EXPERTOS EN ALIMENTACIÓN DEPORTIVA y alimentación.

Gracias a HSN, empresa de mi tierra, Granada, hemos sacado al mercado mi café con auténtica proteína de suero y cacao, para hacer más nutritivos tus desayunos o pre-entrenos. Puedes conseguirlo aquí.

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Ha conseguido hacerme cambiar la visión de una alimentación saludable, ha dejado de ser algo impuesto y ha pasado a ser algo divertido y con el que se puede disfrutar con un sin fin de opciones.
Neus, 30 años, crossfitera.

¡Hábitos saludables!

Asesoramiento dietético personalizado en mi

Clínica Fit con Q

Asesoramiento dietético personalizado, valoración funcional, entrenamiento personal individual, pilates. Educación nutricional, deportiva. Equipo que te ayuduará conseguir tus objetivos estéticos o deportivos y hacer de la alimentación un aspecto de tu vida del cual te sientas orgullos@ y disfrutes de la comida, la que te hace sentir bien.

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Durante mi vida he realizado diferentes planes de adelgazamiento y nunca conseguía eliminar la grasa de tal forma como estoy consiguiendo ahora. Hay que ver la manera tan sencilla que ha tenido de enseñarme alimentarme mejor.
Yolanda Martínez

Entré por la puerta sin saber qué pesaba y cada día que he vuelto ha sido igual. ¿Que he perdido peso? Pues claro. Mucho, pero no le doy ninguna importancia a la cantidad, sino al hecho de encontrarme mejor, más feliz y cómodo.
david torres