Claves nutricionales para mejorar tu composición corporal
Si quieres mejorar el rendimiento y además conseguir un cuerpo más proporcionado y fuerte, ¡no juegues al azar con los nutrientes!
Paloma Quintana, la #HealthHunter y gurú de la vida saludable, recomienda una serie de pautas para retomar los hábitos saludables
Septiembre es el nuevo enero, el mes en el que realmente uno se plantea hacer cambios en su estilo de vida.
Retomar los hábitos como nunca antes
Para retomar los hábitos saludables que se tenían antes del verano o comenzar de cero, Paloma Quintana, la #HealthHunter y gurú de la vida saludable, recomienda una serie de pautas (más allá de las convencionales que todo el mundo conoce) para que esta rentrée sea un éxito. ¡Toma nota!
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Nos metemos en la cocina para preparar suculentas recetas saludables, tanto dulces como saladas, a partir de algunos de los libros de nutrición más aclamados del momento
Cola de caballo para combatir la celulitis, ¿sí o no?
Hablamos con una experta que nos cuenta si de verdad es efectiva.
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Si no consigues tu objetivo, puede ser por los motivos que a continuación te exponemos
Café con proteínas o café fit: ¿moda pasajera o desayuno recomendable?
Una nueva forma de comenzar el día de la que hablamos con una nutricionista.
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Llevar una dieta saludable es más sencillo gracias a las redes sociales, siempre que sigas perfiles fiables como los de estos nutricionistas
Batidos con yogur o kefir, tres ideas con frutas que te encantarán
Los batidos con yogur no tienen mucho misterio. Evitar frutas como la piña y la naranja por las hebras que ambas dejan en la mezcla es una de las pocas ‘reglas’ que existen.
Entrevista a Paloma Quintana: «Después del confinamiento hemos dado un paso atrás en nuestro estilo de vida»
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Mitos sobre la pérdida de grasa desmentidos por la nutricionista Paloma Quintana
Muchas de las cosas que creías a la hora de perder peso no son verdad. ¿Puede que sea el motivo por el que no consigues tu objetivo? Descúbrelo.
Los 3 alimentos que son muy saludables pero que deben comerse en menor proporciónClarín
Algunas comidas pueden ser buenas fuentes de nutrientes, pero deben consumirse poco para evitar un efecto contrario en el organismo.
