Los efectos que tiene su consumo no se deben únicamente a la cafeína, muchos se deben a las numerosas sustancias bioactivas con una acción fisiológica sobre el organismo. Esta bebida puede tener efectos muy positivos sobre la salud.
«Ambición femenina»
Fue un honor para mí participar en el libro digital que nace con la idea de poner nombre y apellidos y dar voz a esas mujeres que han fundado su propia empresa.
Adelgazar haciendo dieta únicamente, puede ser un error.
Damos más valor a una dieta que conlleve mayor pérdida de peso y a mayor velocidad. Y eso es un error…
Ayuno intermitente
Ultimamente el termino ayuno intermitente se ha vuelto más común y muchas personas están poniéndolo en practica. ¿Te apetece implementarlo pero aún tienes miedos al respecto de esta práctica?
Dietas y errores más comunes al acudir a un dietista-nutricionista
Percibo que cuando se acude con “prisas” y queriendo “arreglar” los malos hábitos, se piensa que el especialista tiene una lámpara de los deseos. Y no. El perder grasa requiere paciencia y responsabilidad por parte del sujeto.
¿Caqui o persimón?
Persiste el debate de si son o no lo mismo, ¿cuál es más saludable? ¿sabías que el duro se consigue mediante tratamiento con alcohol?
¿Cuál es la galleta más saludable?
Intentan captarnos con sus reclamos saludables, pero ninguna galleta te hará perder grasa, ni hará bien a la salud de tu intestino ni de tu corazón. Hace un año lo contaba en el blog de Antena 3 Nova life.
¿Mejor gazpacho o salmorejo?
Ambas preparaciones veraniegas son amadas por casi todo el mundo. Aunque si hablamos de las recetas caseras, cada cual tiene la suya. Son muy parecidas, pero con claras diferencias a nivel nutricional.
Comer «pasta» de forma más saludable
Le ocurre casi como al pan, es de esos alimentos que gusta a todo el mundo. Pero lamentándolo mucho, no es un alimento muy saludable, debido a su pobreza en nutrientes y aporte excesivo en hidratos de carbono de mala calidad, sobre todo la pasta comercial, muy desaconsejada en personas sedentarias, que vienen a ser la mayoría de la población. Pero existen deliciosas y nutritivas alternativa.
¿Es necesario desinfectar la compra de alimentos y envases al llegar a casa para evitar contagio por COVID19 ?
Pues, como la mayoría de cuestiones en este asunto del COVID19, no está del todo claro, no está demostrado que los alimentos y productos del super puedan contagiarnos, ni hay riesgo cero de que así así sea. Investigué un poco el tema para mi sección del blog NovaLife de antena en el que escribí este post con la información que pude encontrar y recomendación al respecto.