Correos con Q
Si no estás dentro, te lo pierdes.
En redes sociales está pasando algo.
El algoritmo manda… y responde a intereses que no siempre son los tuyos.
Lo he comprobado después de años compartiendo contenido.
Las estrategias que de verdad funcionan apenas se ven, se censuran,
y lo que más visibilidad tiene, no suele ser lo mejor para la salud.
Por eso nació Correos con Q.
Un espacio privado donde puedo hablar sin filtros, donde digo lo que me da la gana
y comparto lo que sé que de verdad ayuda.
¿Quién soy yo para escribirte?
Soy Paloma Quintana, Nutricionista y licenciada en tecnología y ciencias de los alimentos. Máster oficial en ciencias de la nutrición y Técnico Superior en acondicionamiento físico.
En más de 11 años de consulta he aprendido algo que me acompaña cada día…
La salud no tiene que ver solo con lo que pones en tu plato.
Creo en la importancia de volver a lo esencial, lo que nos ha hecho humanos: movernos mucho y variado, caminar descalzos por la naturaleza, exponernos al sol sin miedo, respetar los ritmos circadianos, vigilar la luz artificial que nos altera y aprender a escuchar al cuerpo cuando pide calma.
Y, sinceramente, mucha de la información relacionada con estos aspectos es perseguida, ridiculizada o silenciada ahí fuera.
“Toda verdad pasa por tres etapas: primero, es ridiculizada; segundo, es violentamente combatida; y tercero, es aceptada como evidente por sí misma”.
-Arthur Schopenhauer-
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